Противопоказания и реакции след Боуен сесия: какво е нормално и кога да потърсите лекар

Боуен терапията е нежен метод – без сила, без манипулации и без изпукване. Затова противопоказанията са съвсем малко – Боуен може да се приложи в почти всеки случай, дори след травма, операция или в спешна ситуация, като допълнение към медицинската помощ. Има само няколко неща, които е добре да знам предварително, и реакции след сесията, които е добре да познавате.

Има ли противопоказания?

Почти няма. Боуен терапия не се прави само при много висока температура или остра инфекция и в активната фаза на онкологично заболяване. Движенията на Боуен са достатъчно леки и внимателни и винаги ги съобразяваме с нуждите на тялото. Важно е да ме предупредите в следните случаи:

• Остра травма – счупване или изкълчване. Много хора смятат, че при такива травми Боуен не се прави, а всъщност се прави. При счупване първо се отива в спешното отделение или при лекар, а след това Боуен може да подпомогне възстановяването – работи се около травмираната зона и по по-далечни от нея зони. При изкълчване Боуен е особено полезен – работи се директно върху изкълчената става и по съседните на нея зони. Ако след падане или удар имате съмнение за счупване или разкъсване, първо се прегледайте.
• Висока температура или остра инфекция. Лечението е при лекаря. При много висока температура и остра инфекция Боуен терапия не се прави – тялото първо трябва да се успокои. След като острият период премине, може да се прави.
• Нова, силна и необяснима болка. Причината трябва да се изясни от лекар.
• Бременност. Бременността не е причина да се откажете от Боуен – напротив, няма от какво да се притеснявате. При бременни Боуен терапията се прави с идеята бременната да премине през по-лека бременност и да бъде по-спокойна. Леките движения подпомагат тялото на майката в промените, през които минава – от напрегнатия врат и кръст до тежестта в краката, а понякога и притискането на седалищния (ишиасния) нерв от бебето. Сесиите може да са и по-чести – при нужда дори всеки ден. Обичайното правило за около 7 дни между сесиите тук не важи, защото тялото на бременната минава през бързи и интензивни промени, а и движенията са по-различни.
• Скорошна операция. Винаги може да се направи нещо, за да се възстанови тялото по-бързо. Оперираната зона се работи по-леко от обичайното. Кажете ми за операцията предварително.
• Сериозно хронично или онкологично заболяване. Боуен терапия може да се прави, ако сте в ремисия, но не и в активната фаза на онкологично заболяване, защото движенията силно стимулират лимфата. Всеки такъв случай е специфичен – ще го обсъдим заедно.
• Бебета. Боуен действа много успокояващо при бебета. Хубаво е и педиатърът да знае – спокойно можете да му споделите, че водите бебето на Боуен терапия.

Какво да ми кажете преди сесията

На първата среща започваме с разговор. Важно е да знам, ако:

• сте бременна;
• имате гръдни импланти – те не са причина да пренебрегваме тази зона. Съвременните импланти позволяват да сте спокойни при Боуен движенията: те са леки и дори е препоръчително зоната периодично да се облекчава. Ще ви покажа как да правите движенията и сами;
• имате импланти в шийния отдел – това ще обсъдим заедно;
• имате ниско кръвно налягане или склонност към световъртеж – след сесията ставайте бавно;
• приемате лекарства или наскоро сте имали операция или травма;
• през последната седмица сте ходили на масаж, хиропрактик, физиотерапия или акупунктура.

Нормални реакции след сесията

Тялото продължава да отговаря на движенията няколко дни след сесията. Повечето реакции са леки и отминават за 1–3 дни. Възможно е да усетите:

• умора и сънливост – или обратното, прилив на енергия;
• жажда;
• по-дълбок сън или по-ярки сънища;
• леки болежки, подобни на мускулна треска;
• усещане, че болката се „мести“ или за кратко се засилва;
• емоционално отпускане – някои хора стават по-чувствителни за ден-два.

Не всеки усеща реакции – ако не забележите нищо особено, това също е нормално.

Как да помогнете на тялото в следващите дни

1. 1

   Пийте вода

   Достатъчно вода през деня помага на тялото да се приспособи.

2. 2

   Движете се леко

   Разходка е чудесна идея. Не седете дълго на едно място – ставайте и се раздвижвайте.

3. 3

   Без тежко натоварване в деня на сесията

   Отложете тежките тренировки и вдигането на тежко за следващия ден.

4. 4

   Около седмица без друга мануална терапия

   Масаж, хиропрактика, физиотерапия или акупунктура – по-добре след около седмица, за да отговори тялото само на едно въздействие.

5. 5

   Без контрастни душове

   В първите няколко дни се къпете с нормална топла вода. Контрастните душове – редуване на студена и топла вода – отслабват ефекта от Боуен процедурата.

Кога да потърсите лекар

Симптомите по-долу не се дължат на Боуен терапията – могат да се появят и в обичайния живот, без да сте били на сесия. Независимо от това потърсете лекар, ако:

• Болката е силна или се засилва и не отминава след 2–3 дни.
• Появят се изтръпване, слабост, висока температура или други нови симптоми.
• Нещо ви тревожи – по-добре проверете.

И непременно ми се обадете на 0898 383 542 – ще поговорим какво се случва. При спешност потърсете лекар или се обадете на 112.

Честно за доказателствата

Научните изследвания върху Боуен терапията все още са малко и с малък брой участници. Някои проучвания показват по-слаба болка и по-добър сън след сесиите, но са нужни повече и по-големи изследвания. Затова гледам на Боуен терапията като на допълнение към медицинската грижа, а не като на неин заместител.

Често задавани въпроси

Тази статия е с информационна цел и не замества консултацията с лекар. Боуен терапията не замества медицинската диагноза и лечение.